감마지티피1 간 해독에 좋은 음식 10가지 간 해독에 좋은 음식 10가지 총정리간 건강이 걱정될 때 꼭 챙겨야 할 식재료여러분의 간은 건강하신가요? 잦은 회식, 피로 누적, 불규칙한 식사, 각종 약물 복용까지. 특히 건강검진에서 감마지티피(GGT), ALT, AST 수치가 높게 나오면 '간이 지쳐 있다'는 신호일 수 있죠. 이런 상황에서 간을 지키는 첫걸음은 식생활 관리입니다. 오늘은 간 해독과 회복에 도움을 줄 수 있는 대표적인 음식 10가지를 소개합니다.간 해독에 도움 되는 음식 10가지1. 브로콜리글루코시놀레이트 성분이 간 해독 효소를 활성화하는 데 도움을 줍니다. 동물실험에서는 지방간 억제 효과도 확인되었습니다1.2. 양배추항산화 성분이 풍부하고 해독 효소를 활성화합니다. 동물실험에서 간 효소 수치가 감소하고 간 조직 손상이 완화된 결과가.. 2025. 6. 27. 이전 1 다음
