비타민B2 비타민B군, 피로해소에 정말 도움 될까? 📌 목차· 피로감, 단순한 컨디션 문제일까?· 비타민 B군이란?· 피로해소와의 연관성 – 논문으로 본 효과· 어떤 증상이 있을 때 의심해 볼 수 있을까?· 어떤 첨가물이 들어가는지 확인해 보셨나요?· 좋은 비타민B군 고르는 법· ✍️ 복용 후 느낀 실제 변화· ✅ 마무리하며 – 진짜 필요한 영양소는 꾸준함으로 증명된다· 📎 함께 읽어보세요!비타민 B군이 피로해소에 좋다는 건 익히 알고 계시죠?저도 지난 4월 말, 만성 피로의 원인과 개선에 대해 포스팅하면서 비타민 B군을 간단히 언급한 적이 있었습니다.오늘은 그보다 좀 더 깊이 있게, 비타민 B군의 역할과 피로해소에 정말 도움이 되는지 직접 복용해 본 후기를 정리해보려 합니다.요즘 피로감, 쉽게 느껴지시나요?저도 아이 둘을 돌보고, 출근하고, 퇴근 후.. 2025. 6. 10. 초기 탈모에 효과 있었던 영양제 3종 📌 목차 1. 탈모 초기 자각과 대응의 필요성 2. ✅ 복용 중인 탈모 영양제 3종 ① 비타민B 콤플렉스 ② 비오틴 5000 mcg ③ 알티지(rTG) 오메가 3 3. 🔍 맥주효모? 저는 피하고 있습니다 4. 🚨 고함량 비오틴 복용 시 주의점 5. ✅ 마무리 후기 – 탈모 초기라면 영양제부터 안녕하세요. 지난 탈모약 후기에 이어 초기 탈모에 효과가 있었던 영양제 3종에 대해 다뤄보려고 합니다.아직 심각한 수준은 아니지만, 이대로 방치하면 분명 빠르게 진행될 수 있다는 위기감이 들었고, 그때부터 영양제 복용을 시작하게 되었습니다.오늘은 제가 현재 4개월째 복용 중인 3가지 탈모 관련 영양제를 소개하고, 복용 루틴과 체감 효과, 부작용 우려까지 솔직하게 나눠보려 합니다.. 2025. 5. 17. 이전 1 다음
